Yogalehrerinnen

Sarah Stratmann, Yogasana-Yogalehrerin/SKA, Inhaberin von Yogasana Coesfeld

Ich bin 43 Jahre alt, verheiratet und Mutter einer Tochter und eines Sohnes.

Nachdem ich meine Ausbildung als Physiotherapeutin 2002 beendet und zu arbeiten begonnen habe, folgte durch die ungewohnte körperliche Arbeit leider 2003 eine Bandscheibenproblematik. Das war natürlich unschön, hat mich aber glücklicherweise dazu gebracht mit Yoga zu beginnen.

Nachdem ich etwa 12 Jahre regelmäßig einmal wöchentlich Yoga-Unterricht in verschiedenen Stilrichtungen (Hatha-Yoga, Iyengar-Yoga, Ashtanga-Yoga) genommen hatte, wuchs der Wunsch einen größeren Teil meines Lebens dem Yoga zu widmen. Außerdem wollte ich das, was mich am Yoga fasziniert und stetig hat weiterüben lassen, gerne an andere Menschen weitergeben und es mit ihnen teilen.

Der logische Schritt war, eine fundierte Yoga-Lehrer-Ausbildung zu beginnen. Die 4-jährige Ausbildung (800 Stunden) zur "Yogasana-Yoga-Lehrerin/SKA" habe ich im Jahr 2019 beendet und absolviere jetzt das Aufbau-Studium "Yoga Kontinuum" an der Sebastian-Kneipp-Akademie.

Ich unterrichte bereits seit 2017 Yoga.

2019 konnte ich mir den Traum vom eigenen Yogastudio erfüllen.

Meine Yogahistorie:

2004 bis 2011 Unterricht bei Siglinde Weiler (Hatha-Yoga) und Harry Schlosser (Ashtanga-Yoga)

2012 bis 2015 und wieder seit 2021 Unterricht bei Karin Bürger (Iyengar-Yoga)

2015/2016 Unterricht bei Mechthild Hauck und Brigitte Selting (Iyengar-Yoga)

seit 2015 Unterricht im Rahmen der Lehrer-Ausbildung bei Barbara und Kristina Weiß, Karin Zugck, Volker Grimm und Willi Kiechle

Seit 2017 Unterricht bei Mechthild Hauck, Angelika Al-Attar, Hermann Keizers (Iyengar-Yoga)

Seit 2019 Unterricht bei Ulrike Speit

2019 Yoga-Workshop bei Dharmapriya (Iyengar-Yoga)

2019 ZPP-Zertifizierung für Präventionskurse

2020 Weiterbildung Funktionsanalyse bei Linnea Roth (Yogasana-Yoga)

2021 Weiterbildung "Schultern, Nacken und oberer Rücken im Fokus" mit Alex Fraim

2021 Online-Kurs "Pranayama-Grundlagen" und "Pranayama für Erfahrene" mit Alex Fraim

2022 Besuch der Yoga-Tage 2022 mit Dozenten wie Dharmapriya, Frauke Schütte, Erika Erber, Christiane Wolff

Seit 2022 Vorstandsmitglied des Yoga-Fachverbandes im Kneipp-Bund e.V.

Jasmin Brands, Hatha-Yogalehrerin für Yoga X-Large

Ich bin Jasmin, 1983 geboren und seit meiner Pubertät dick. Ich habe mich immer gerne bewegt und im Laufe der Jahre viele Sportarten ausprobiert. Analog zu meinem Gewicht nahmen leider auch Beleidigungen, Ausgrenzungen und anmaßendes Verhalten in Bezug auf meine Statur zu. Diese Erfahrungen nagten an meinem Selbstvertrauen und ich hatte das Gefühl „nicht richtig zu sein“. Nach der ein oder anderen frustbedingten Sportpause fasste ich aber letztlich immer wieder neuen Mut und habe mit Wassergymnastik und Yoga meine Lieblingsbewegung gefunden. Die gelenkentlastende, aber ausdauerfördernde Bewegung im Wasser und die Körper und Geist ausbalancierende Wirkung von Yoga sind für mich eine optimale Kombination.

Um dicken Menschen einen sicheren Rahmen für Yoga und Sport anbieten zu können, beschloss ich, trotz – oder gerade wegen meines hohen Gewichtes – Übungsleiterin und Yogalehrerin zu werden. Für die Ausbildungen habe ich all meinen Mut zusammengenommen und zwischen den schlankeren „Azubis“ manchmal auch an mir gezweifelt.

Heute bin ich sehr dankbar, dass ich die Herausforderung angenommen und durchgehalten habe. Dadurch konnte mein Selbstvertrauen wieder wachsen und es bereitet mir große Freude, einen Wohlfühlraum für Frauen mit Rubensfigur zu schaffen, in dem sie über kurvenfreundlich angeleitete Yoga- und Entspannungsübungen in Kontakt mit sich und ihrem Körper kommen können.

Meine Ausbildung:

Beruf: Fremdsprachensekretärin

2016 bis 2017 Yoga-Unterricht bei Brigitte Selting

2017 bis 2018 Yoga-Unterricht bei Ute Storcks

2018 Übungsleiter C Lizenz, Landessportbund NRW

2018 Fortbildung „Core & More – Functional Fitness, Mobility + Faszientraining“

seit 2019 leite ich Sportgruppen für füllige Frauen

2019 Unterricht bei Dörte Kuhn, Kurvenreich Yoga-Wochenende

2019 Fortbildung „Body and Mind – Haltung, Bewegung, Entspannung“

2020 Übungsleiter B Lizenz für Rehabilitationssport, Profil: Orthopädie, Landessportbund NRW

2020/21 Yoga-Unterricht bei Sarah Stratmann

seit 2020 Unterricht im Rahmen der Ausbildung zur Hatha Yoga-Lehrenden für Yoga X-Large© und Physiologisches Yoga© bei Birgit Feliz Carrasco

2021 Abschluss

Seit 2022 Weiterbildung

Claudia Kuhn, Hatha-Yogalehrerin BDY

Inhalt folgt...