Ausfallzeiten Yogasana -Kurse 2026

„Synergien des Körpers klug nutzen in Anspannung und Entspannung“

Sonntag, 19.7.26

11 bis 14 Uhr

Kosten 35 €

In diesem Workshop erkunden wir, wie Anspannung und Entspannung im Körper sinnvoll zusammenspielen. Durch gezielte Yogaübungen und achtsame Bewegungen lernen wir, Kraft dort einzusetzen, wo sie gebraucht wird, und unnötige Spannung loszulassen. Das verbessert Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung gleichermaßen.

Ein Workshop für alle, die ihren Körper besser verstehen, effizienter bewegen und mit mehr Leichtigkeit praktizieren möchten.

2x75 Minuten Übungszeit, dazwischen Kaffeepause und Snacks (inklusive)

Lachyoga - einfach mal ausprobieren!

Yoga Workshop mit Asana-Praxis, Lach-Yoga und Yoga-Nidra

Sonntag, 11.10.202

10.30 bis 12.45 Uhr Praxis, danach Käffchen

Schnupperpreis: 25 € inkl. Snacks und Getränke

In diesem Workshop werden wir eine einfache Yoga-Asana-Einheit machen und ihr werdet ein wenig über die Theorie von Lachyoga erfahren.

Nach unserer Lachyoga-Einheit werden wir uns mit einem ausgiebigen Yoga Nidra, also einer Entspannungsreise durch den Körper, aus unserer Hochstimmung wieder etwas runterbringen.

Im Anschluss gibt es Gelegenheit bei Kaffee/Tee und einem kleinen Snack noch nett zusammen zu sitzen und danach hoffentlich sehr fröhlich und beschwingt nach Hause gehen.

Voraussetzungen: Yoga-Kenntnisse sind NICHT nötig, Lust auf Lachen, normaler Blutdruck

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 02541/7378749

Falls dir etwas dazwischen kommt, kannst du dich bis 1 Woche vorher kostenfrei abmelden.

Ablauf: Asana-Praxis, theoretische Einführung ins Lach-Yoga, Lach-Yoga-Einheit, Yoga Nidra-Entspannung, Kaffeekränzchen

Yoga-Auszeit im Kloster Steinfeld/Eifel 

26.-28. Februar 2027

Ausgebucht! 

Anreise ab 15 Uhr, Beginn gegen 16 Uhr, Ende Sonntag gegen 14 Uhr.

Claudia Kuhn und Sarah Stratmann verbringen mit euch ein wunderbares Wochenende.

Yoga, Meditation, Pranayama, nette Gespräche, gutes Essen und Entspannung stehen im Vordergrund.

Enthalten sind:

• 2 Übernachtungen im DZ/EZ inklusive VP, also Frühstück/Mittagessen/Abendessen.
• Auf Wunsch Einzelzimmern gegen einen Aufpreis von 30 €/Nacht.

• Yogaeinheiten, Meditationen etc. mit Sarah und Claudia 

Stornobedingungen:

Sollte jemand sich angemeldet haben und dann verhindert sein, erstatten wir den Betrag, sofern jemand von der Warteliste nachrücken kann. Alternativ müsstet ihr selbst für einen Ersatzteilnehmer sorgen oder den vollen Preis bezahlen.  

Für die Buchung der Zimmer gelten die Stornierungs-Bedingungen der Unterkunft.

Wir empfehlen, euch mit dem Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung abzusichern.

Die Anfahrt erfolgt auf eigene Kosten und Verantwortung und am besten mit dem eigenen PKW, die Bildung von Fahrgemeinschaften ist hier erbeten.