Yogalehrerinnen

Jasmin Brands, Hatha-Yogalehrerin für Yoga X-Large

Ich bin Jasmin, 1983 geboren und seit meiner Pubertät dick. Ich habe mich immer gerne bewegt und im Laufe der Jahre viele Sportarten ausprobiert. Analog zu meinem Gewicht nahmen leider auch Beleidigungen, Ausgrenzungen und anmaßendes Verhalten in Bezug auf meine Statur zu. Diese Erfahrungen nagten an meinem Selbstvertrauen und ich hatte das Gefühl „nicht richtig zu sein“. Nach der ein oder anderen frustbedingten Sportpause fasste ich aber letztlich immer wieder neuen Mut und habe mit Wassergymnastik und Yoga meine Lieblingsbewegung gefunden. Die gelenkentlastende, aber ausdauerfördernde Bewegung im Wasser und die Körper und Geist ausbalancierende Wirkung von Yoga sind für mich eine optimale Kombination. 

Um dicken Menschen einen sicheren Rahmen für Yoga und Sport anbieten zu können, beschloss ich, trotz – oder gerade wegen meines hohen Gewichtes – Übungsleiterin und Yogalehrerin zu werden. Für die Ausbildungen habe ich all meinen Mut zusammengenommen und zwischen den schlankeren „Azubis“ manchmal auch an mir gezweifelt.

Heute bin ich sehr dankbar, dass ich die Herausforderung angenommen und durchgehalten habe. Dadurch konnte mein Selbstvertrauen wieder wachsen und es bereitet mir große Freude, einen Wohlfühlraum für Frauen mit Rubensfigur zu schaffen, in dem sie über kurvenfreundlich angeleitete Yoga- und Entspannungsübungen in Kontakt mit sich und ihrem Körper kommen können.

Meine Ausbildung:

Beruf: Fremdsprachensekretärin

2016 bis 2017 Yoga-Unterricht bei Brigitte Selting

2017 bis 2018 Yoga-Unterricht bei Ute Storcks

2018 Übungsleiter C Lizenz, Landessportbund NRW

2018 Fortbildung „Core & More – Functional Fitness, Mobility + Faszientraining“

seit 2019 leite ich Sportgruppen für füllige Frauen

2019 Unterricht bei Dörte Kuhn, Kurvenreich Yoga-Wochenende

2019 Fortbildung „Body and Mind – Haltung, Bewegung, Entspannung“

2020 Übungsleiter B Lizenz für Rehabilitationssport, Profil: Orthopädie, Landessportbund NRW

2020/21 Yoga-Unterricht bei Sarah Stratmann

seit 2020 Unterricht im Rahmen der Ausbildung zur Hatha Yoga-Lehrenden für Yoga X-Large© und Physiologisches Yoga© bei Birgit Feliz Carrasco

2021 Abschluss

Seit 2022 Weiterbildung 

Claudia Kuhn, Hatha-Yogalehrerin BDY

Hallo, ich heiße Claudia.

Mein Yogaweg begann vor ca. 28 Jahren.

Eigentlich sollte mein damaliger 7-jähriger Sohn einen sinnvollen Ausgleich zum Schulalltag bekommen.

In unserem Wohnort wurde ein Yogakurs für Kinder angeboten und weil mein Sohn das nicht alleine machen wollte

fragte ich, ob ich bei den ersten Terminen mit dabei sein dürfte.

Ich durfte und so ist es schon damals um mich geschehen ...

Ich habe mich verliebt.

In die Asanas, ins Pranayama, in die Yogaphilosophie, in die Meditation, -ins YOGA-!

Seitdem begleitet mich Yoga und ich begreife mich immer noch als Yogaschülerin, die in jeder einezelnen Yogastunde noch dazu lernen darf.

Yoga ist für mich wie Magie und hat mir schon in vielen, auch schweren Phasen meines Lebens geholfen,

wieder den Boden unter meinen Füßen zu spüren, zu vertrauen und das Leben zu genießen.

Ich nahm an vielen Yogakursen teil und immer öfter rollte ich auch die Matte zu Hause aus um zu praktizieren.

In mir wuchs der Wunsch noch tiefer in die Vielfalt der Yogapraxis einzutauchen.

2011 meldete ich mich zu einer 4-jährigen Yogalehrer Ausbildung beim Yogaforum (Martin Henninger/Frauke Schütte), einer Ausbildungsschule des BDY an und machte dort im Jahr 2015 meinen Abschluss zur zertifizierten Yogalehrerin BDY/EYU. Noch im selben Jahr begann ich Yogakurse zu geben und entdeckte meine Freude am unterrichten.
Danach entdeckte ich die sanfte Praxis des Yin Yoga die eine sehr tiefe entspannende und lösende Wirkung auf allen Ebenen hat und machte bei Stefanie Arend im März 2018 eine Yin Yoga Ausbildung in Köln.

Zur Zeit lasse ich mich zur Yogatherapeutin bei Dr. med. Günter Niessen und Katharina Lehman, Heilpraktikerin Psychotherapie, in Berlin ausbilden.

Franziska Jutzewitz Yogalehrerin Multi Style und Restoratives Yoga

Mein Name ist Franziska. Ich bin 28 Jahre alt und praktiziere seit meinem 18. Lebensjahr Yoga.

Ich litt damals an sehr heftigen Migräneanfällen und das Praktizieren war für mich ein Anfang, mir zumindest die Tage, an denen ich migränefrei war, möglichst entspannt zu gestalten. Durch die regelmäßige Praxis wurden die Migräneanfälle immer weniger und ich war fasziniert von der intensiven Wirkung, die Yoga auf den Körper haben kann. Seitdem integriere ich Flows regelmäßig in meinen Alltag.

Im Jahr 2023 wollte ich mehr aus meiner eigenen Praxis machen, die Philosophie dahinter verstehen und Yoga leben, statt „nur“ auszuüben, so bildete ich mich als Yogalehrerin im Multi Style an der Siddhi Yoga international Schule aus. Mein Schwerpunkt ist Vinyasa Yoga.

Ich bin beruflich als Sozialpädagogin tätig, insbesondere der Bereich Psyche und Gesundheit haben mich hier immer sehr interessiert. Zurzeit arbeite ich in einer kriminalpräventiven Initiative und unterstütze hier Kinder, Jugendliche und ihre Familien. Zusätzlich bin ich ausgebildete systemische Fachkraft für Anti-Gewalt-Trainings und Deeskalationstraining. Aufgrund meiner beruflichen Schwerpunkte ist es mir ein Anliegen, Yoga für alle zu ermöglichen. Wenn du also selbst besondere Erwartungen an deine Praxis hast, beispielsweise aufgrund der Zugehörigkeit zum Autismus-Spektrum oder ADHS, sprich mich gern an.

Meine große Leidenschaft ist neben dem Yoga die Natur. Wandern und Berge, und am besten ein Vinyasa Flow unter freiem Himmel!

Meine Yogahistorie:

Beruf: Sozialpädagogin u. systemische Anti-Gewalt- und Deeskalationstrainerin

2014 Beginn der eigenen Yoga Praxis, teils durch Teilnahme an Online-Kursen, teils in Studios

2014 – heute regelmäßige Yogapraxis, Teilnahme an Onlineklassen der Siddhi Yoga international school

2023 Ausbildung zur Yogalehrerin Multi Style (RYS 200 yoga alliance anerkannt) bei Dr. Sumit Sharma, Master of Physiology

2025 (in Weiterbildung) Zusatzqualifikation restoratives Yoga bei Atul Mishra

Saskia Platz, Yoglehrerin Yin, Inside Flow

Ich bin 44 Jahre alt und Yoga begleitet mich schon seit einigen Jahren.

Anfangs war es einfach ein Ausgleich zum Alltag heute ist es viel mehr als das: eine Kraftquelle, ein Anker und ein Weg, immer wieder zu mir selbst zurückzufinden. Mit der Zeit ist der Wunsch entstanden, dieses weiterzugeben. Ich habe eine Hatha Yogalehrerausbildung gemacht und mich im Yin Yoga, in Akupressur und im Inside Flow weitergebildet. Besonders das Yin Yoga liegt mir am Herzen. Diese ruhige, meditative Praxis hilft dabei, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und tief in den Körper hineinzuspüren. Für mich ist es eine wunderbare Möglichkeit, die eigene Mitte (wieder) zu finden gerade dann, wenn im Außen mal wieder alles zu viel wird.

In meinen Stunden möchte ich genau dafür Raum schaffen: für Bewegung und Entspannung, fürs Spüren und Atmen – und dafür, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Ganz ohne Druck, mit Achtsamkeit, Wärme und einem offenen Blick dafür, was du gerade brauchst.