Kursangebot & freie Kapazitäten, Probestunde

Alle regulären Kurse sind fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich. Anfänger werden in die bestehenden Kurse (außer Fortgeschritten-Kurse) problemlos integriert, bei den Fortgeschrittenen-Kursen ist Yoga Erfahrung sehr von Vorteil.

(Für Präventionskurse besteht eine abweichende Regelung.)

Melde dich jetzt zur kostenlosen Probestunde fürs Yogasana-Yoga an!

Aufgrund der aktuell hohen Auslastung führe ich für die ausgebuchten Kurse eine Warteliste. Melde dich gern, wenn ich dich dort vermerken soll.

Jede Stunde dauert ca. 90 Minuten.

Da man noch ein paar Minuten Zeit braucht um seinen Übungsplatz einzurichten, empfiehlt es sich 10 Minuten vor Beginn der Stunde da zu sein.

Kursnummer: MO 3 - Yogasana-Yoga

Montags, 18.15 bis 19.45 Uhr mit Olivia

Leider bis auf weiteres ausgebucht, niemand auf der Warteliste

Kursnummer: MO 4 - Yogasana-Yoga

Montags, 20.00 bis 21.45 Uhr mit Olivia

Leider bis auf Weiteres ausgebucht, niemand auf der Warteliste

Kursnummer: DI 1 - Yogasana-Yoga

Dienstags, 8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah

2 freie Plätze

Kursnummer: DI 2 - Yogasana-Yoga

Dienstags, 10.30 bis 12 Uhr mit Sarah

1 freier Platz

Kursnummer: MI 1 - Yogasana-Yoga - Fortgeschrittene

Mittwochs, 8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah

1 freier Platz

Kursnummer: MI 3 - Yogasana-Yoga

Mittwochs, 18.15 bis 19.45 Uhr mit Sarah

Leider bis auf Weiteres ausgebucht, niemand auf der Warteliste

Kursnummer: MI 4 - Yogasana-Yoga - Fortgeschrittene

Mittwochs, 20.00 bis 21.45 Uhr mit Sarah

Leider bis auf Weiteres ausgebucht, 1 Person auf der Warteliste

Kursnummer: DO 1 - Yogasana-Yoga

Donnerstags, 8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah

1 freier Platz

Kursnummer: DO 2 - Yogasana-Yoga

Yoga für Senioren

Donnerstags, 10.30 bis 12 Uhr mit Sarah

5 freie Plätze

Dieser Kurs richtet sich an ältere Teilnehmer oder Teilnehmer mit besonderen körperlichen Einschränkungen, die Yoga moderater und angepasst an die sich verändernden körperlichen Gegebenheiten üben möchten.

Kursnummer DO 3 - Geburtsvorbereitung

Anmeldung direkt über die Website der FBS, die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Externer Kurs der FBS Coesfeld mit Esther

Geburtsvorbereitung mit Yogaübungen

Donnerstags, 18 bis 20 Uhr

Kurnummer DO 4 - Rückbildung 2.0

Externer Kurs von Esther

Aufbaukurs Rückbildungs- und Beckenboden-Yoga

Donnerstags, 20.15 bis 21.45 Uhr

Infos zu Esthers Kursen: hier

Kursnummer FR 1 - Rubens.Yoga für füllige Frauen

Externer Kurs von Jasmin

Rubens.Yoga - für füllige Frauen

Freitags, 8.45 bis 10.15 Uhr

Kursstart: 01.10.21

Freie Plätze

Kursnummer FR 2 - Rubens.Yoga für füllige Frauen

Externer Kurs von Jasmin

Rubens.Yoga - für füllige Frauen

Freitags, 10.30 bis 12 Uhr

Kursstart: 01.10.21

Freie Plätze

Infos zu Jasmins Kursen: hier

Kursnummer FR 3 - Yogasana-Yoga

Mit Yoga ins Wochenende-

Yoga mit regenerativen Elementen

Freitags, 17.30 bis 19 Uhr mit Sarah

Leider bis auf Weiteres ausgebucht, 1 Person auf der Warteliste

Der Kurs ist inhaltlich an das Wochenthema angelehnt, beinhaltet aber mehr regenerative (also unterstützte und länger gehaltene) Asanas, die die Entspannung fördern. In vielen Stunden wird am Ende auch Pranayama (Atemtechniken) geübt.

Nach der Teilnahme an den Yogasana-Kursen (Anwesenheit an 10 von 12 Einheiten notwendig) ist die Bezuschussung der Kurse durch die Krankenkassen nach § 20 SGB möglich. Die Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgegeben.

Gilt nur für Kurse, nicht für die Hopon-Karten.

Gilt ebenfalls nicht für die Kurse von Esther und Jasmin.

Probestunde

Die einmalige kostenlose Probestunde fürs Yogasana-Yoga ist nach vorheriger Terminabsprache zu den regulären Kurszeiten gerne möglich.

Wenn du zwischendurch Yoga üben oder mich (Sarah) kennenlernen möchtest, findest du einige Videos aus der Zeit der Corona-Schließung mit einer angeleiteten Yogastunde auf dem YouTube-Kanal Yogasana Coesfeld.

https://m.youtube.com/results?search_query=yogasana+coesfeld

Das Angebot ist kostenfrei.