Alle regulären Yogasana-Kurse sind fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich. Anfänger werden in die bestehenden Kurse (außer Fortgeschritten-Kurse) problemlos integriert, bei den Fortgeschrittenen-Kursen ist Yoga Erfahrung sehr von Vorteil.
(Für Präventionskurse besteht eine abweichende Regelung.)
Melde dich jetzt zur kostenlosen Probestunde fürs Yogasana-Yoga an!
Ich führe für die ausgebuchten Kurse eine Warteliste. Melde dich gern, wenn ich dich dort vermerken soll.
Jede Stunde dauert ca. 90 Minuten.
Da man noch ein paar Minuten Zeit braucht um seinen Übungsplatz einzurichten, empfiehlt es sich 10 Minuten vor Beginn der Stunde da zu sein.
Kursnummer: MO 3 - Yogasana-Yoga
Montags, 18.15 bis 19.45 Uhr mit Olivia
Leider ausgebucht.
Kursnummer: MO 4 - Yogasana-Yoga
Montags, 20.00 bis 21.30 Uhr mit Olivia
2 freie Plätze
Kursnummer: DI 1 - Yogasana-Yoga
Dienstags, 8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah
1 freier Platz
Kursnummer: DI 2 - Yogasana-Yoga
Dienstags, 10.30 bis 12 Uhr mit Sarah
3 freie Plätze
Kursnummer: MI 1 - Yogasana-Yoga - Fortgeschrittene
Mittwochs, 8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah
Leider ausgebucht
Kursnummer: MI 3 - Yogasana-Yoga
Mittwochs, 18.15 bis 19.45 Uhr mit Sarah
Leider ausgebucht, 6 Personen auf der Warteliste
Kursnummer: MI 4 - Yogasana-Yoga
Mittwochs, 20.00 bis 21.30 Uhr mit Sarah
Leider ausgebucht, 3 Personen auf der Warteliste
Kursnummer: DO 1 - Yogasana-Yoga
Donnerstags, 8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah
2 freie Plätze
Kursnummer: DO 2 - Yogasana-Yoga
Yoga für Senioren
Donnerstags, 10.30 bis 12 Uhr mit Sarah
1 freier Platz
Dieser Kurs richtet sich an ältere Teilnehmer oder Teilnehmer mit besonderen körperlichen Einschränkungen. Auch Anfänger sind hier gut aufgehoben.
Kursnummer DO 3 - Geburtsvorbereitung
Anmeldung direkt über die Website der FBS, die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Externer Kurs der FBS Coesfeld mit Esther
Geburtsvorbereitung mit Yogaübungen
Donnerstags, 18 bis 20 Uhr
Kurnummer DO 4 - Rückbildung 2.0
Externer Kurs von Esther
Aufbaukurs Rückbildungs- und Beckenboden-Yoga
Donnerstags, 20.15 bis 21.45 Uhr
Infos und Anmeldung zu Esthers Kursen: hier
Kursnummer FR 3 - Yogasana-Yoga
Mit Yoga ins Wochenende-
Yoga mit regenerativen Elementen
Freitags, 17.30 bis 19 Uhr mit Sarah
1 freier Platz
Der Kurs ist inhaltlich an das Wochenthema angelehnt, beinhaltet aber mehr regenerative (also unterstützte und länger gehaltene) Asanas, die die Entspannung fördern. In vielen Stunden wird am Ende auch Pranayama (Atemtechniken) geübt.
Nach der Teilnahme an den Yogasana-Kursen (Anwesenheit an 10 von 12 Einheiten notwendig) ist die Bezuschussung der Kurse durch die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB möglich. Auch Beihilfeberechtigte können einen Zuschuss erhalten. Die Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgegeben.
Gilt nur für Kurse, nicht für die Hopon-Karten.
Gilt ebenfalls nicht für die Kurse von Esther und Jasmin.
Die einmalige kostenlose Probestunde fürs Yogasana-Yoga ist nach vorheriger Terminabsprache zu den regulären Kurszeiten gerne möglich.
Auch Jasmin bietet eine kostenfreie Probestunde fürs Rubens.Yoga an.
Wenn du zwischendurch Yoga üben oder mich (Sarah) kennenlernen möchtest, findest du einige Videos aus der Zeit der Corona-Schließung mit einer angeleiteten Yogastunde auf dem YouTube-Kanal Yogasana Coesfeld.
https://m.youtube.com/results?search_query=yogasana+coesfeld
Das Angebot ist kostenfrei.