Kursangebot & freie Kapazitäten, Probestunde



Alle regulären Yogasana-Kurse sind fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich. Anfänger werden in die bestehenden Kurse (außer Fortgeschritten-Kurse) problemlos integriert, bei den Fortgeschrittenen-Kursen ist Yoga Erfahrung sehr von Vorteil.

(Für Präventionskurse besteht eine abweichende Regelung.) 

 

Melde dich jetzt zur kostenlosen Probestunde fürs Yogasana-Yoga an! 

Ich führe für die ausgebuchten Kurse eine Warteliste. Melde dich gern, wenn ich dich dort vermerken soll. 

 

Jede Stunde dauert ca. 90 Minuten. 

Da man noch ein paar Minuten Zeit braucht um seinen Übungsplatz einzurichten, empfiehlt es sich 10 Minuten vor Beginn der Stunde da zu sein. 

 

Kursnummer: MO 3 - Yogasana-Yoga

Montags, 18.15 bis 19.45 Uhr mit Olivia 

Leider ausgebucht

 

Kursnummer: MO 4 - Yogasana-Yoga

Montags, 20.00 bis 21.30 Uhr mit Olivia 

Leider ausgebucht 

 

Kursnummer: DI 1 - Yogasana-Yoga

Dienstags, 8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah 

Leider ausgebucht 

 

Kursnummer: DI 2 - Yogasana-Yoga

Dienstags, 10.30 bis 12 Uhr mit Sarah 

3 freie Plätze

 

Kursnummer: MI 1 - Yogasana-Yoga - Fortgeschrittene

Mittwochs, 8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah 

1 freier Platz

 

Kursnummer: MI 3 - Yogasana-Yoga

Mittwochs, 18.15 bis 19.45 Uhr mit Sarah 

Leider ausgebucht, 2 Personen auf der Warteliste 

 

Kursnummer: MI 4 - Yogasana-Yoga - Fortgeschrittene

Mittwochs,  20.00 bis 21.30 Uhr mit Sarah 

Leider ausgebucht, 3 Personen auf der Warteliste

 

Kursnummer: DO 1 - Yogasana-Yoga

Donnerstags,  8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah 

Leider ausgebucht 

 

Kursnummer: DO 2 - Yogasana-Yoga

Yoga für Senioren 

Donnerstags, 10.30 bis 12 Uhr mit Sarah 

2 freie Plätze

 

Dieser Kurs richtet sich an ältere Teilnehmer oder Teilnehmer mit besonderen körperlichen Einschränkungen.

 

Kursnummer DO 3 - Geburtsvorbereitung

Anmeldung direkt über die Website der FBS, die Kosten übernimmt die Krankenkasse. 

Externer Kurs der FBS Coesfeld mit Esther

Geburtsvorbereitung mit Yogaübungen 

Donnerstags, 18 bis 20 Uhr 

 

Kurnummer DO 4 - Rückbildung 2.0

Externer Kurs von Esther 

Aufbaukurs Rückbildungs- und Beckenboden-Yoga 

Donnerstags, 20.15 bis 21.45 Uhr                                       

Infos und Anmeldung zu Esthers Kursen: hier 

 

Kursnummer FR 1 - Rubens.Yoga 

Externer Kurs von Jasmin

Rubens.Yoga - für füllige Frauen   

Freitags, 8.45 bis 10.15 Uhr 

Freie Plätze 

 

Kursnummer FR 2 - Rubens.Yoga 

Externer Kurs von Jasmin

Rubens.Yoga - für füllige Frauen  

Freitags, 10.30 bis 12 Uhr      

Freie Plätze                                                                                                   

Infos und Anmeldung zu Jasmins Kursen: hier

 

Kursnummer FR 3 - Yogasana-Yoga

Mit Yoga ins Wochenende- 

Yoga mit regenerativen Elementen 

Freitags, 17.30 bis 19 Uhr mit Sarah

Leider ausgebucht

 

Der Kurs ist inhaltlich an das Wochenthema angelehnt, beinhaltet aber mehr regenerative (also unterstützte und länger gehaltene) Asanas, die die Entspannung fördern. In vielen Stunden wird am Ende auch Pranayama (Atemtechniken) geübt. 

 

 

Nach der Teilnahme an den Yogasana-Kursen (Anwesenheit an 10 von 12 Einheiten notwendig) ist die Bezuschussung der Kurse durch die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB möglich. Auch Beihilfeberechtigte können einen Zuschuss erhalten. Die Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgegeben. 

Gilt nur für Kurse, nicht für die Hopon-Karten.

Gilt ebenfalls nicht für die Kurse von Esther und Jasmin. 

                                   

Probestunde

 

Die einmalige kostenlose Probestunde fürs Yogasana-Yoga ist nach vorheriger Terminabsprache zu den regulären Kurszeiten gerne möglich.

Auch Jasmin bietet eine kostenfreie Probestunde fürs Rubens.Yoga an.

 

Wenn du zwischendurch Yoga üben oder mich (Sarah) kennenlernen möchtest, findest du einige Videos aus der Zeit der Corona-Schließung mit einer angeleiteten Yogastunde auf dem YouTube-Kanal Yogasana Coesfeld.

https://m.youtube.com/results?search_query=yogasana+coesfeld  

Das Angebot ist kostenfrei.

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