Kursangebot & freie Kapazitäten, Probestunde



Alle regulären Yogasana-Kurse sind fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich. Anfänger werden in die bestehenden Kurse (außer Fortgeschritten-Kurse) problemlos integriert, bei den Fortgeschrittenen-Kursen ist Yoga Erfahrung sehr von Vorteil.

(Für Präventionskurse besteht eine abweichende Regelung.) 

 

Melde dich jetzt zur kostenlosen Probestunde fürs Yogasana-Yoga an! 

Ich führe für die ausgebuchten Kurse eine Warteliste. Melde dich gern, wenn ich dich dort vermerken soll. 

 

Jede Stunde dauert ca. 90 Minuten. 

Da man noch ein paar Minuten Zeit braucht um seinen Übungsplatz einzurichten, empfiehlt es sich 10 Minuten vor Beginn der Stunde da zu sein. 



Kursnummer: MO 3 - Yogasana-Yoga

Montags, 18.15 bis 19.45 Uhr mit Olivia 

Leider ausgebucht 

 

Kursnummer: MO 4 - Yogasana-Yoga

Montags, 20.00 bis 21.30 Uhr mit Olivia 

1 freier Platz

 

Kursnummer: DI 1 - Yogasana-Yoga

Dienstags, 8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah 

Leider ausgebucht 

 

Kursnummer: DI 2 - Yogasana-Yoga

Dienstags, 10.30 bis 12 Uhr mit Sarah 

Leider ausgebucht 

 

Kursnummer: MI 1 - Yogasana-Yoga - Fortgeschrittene

Mittwochs, 8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah 

Leider ausgebucht 

 

Kursnummer: MI 3 - Yogasana-Yoga

Mittwochs, 18.15 bis 19.45 Uhr mit Sarah 

Leider ausgebucht, 6 Personen auf der Warteliste 

 

Kursnummer: MI 4 - Yogasana-Yoga 

Mittwochs,  20.00 bis 21.30 Uhr mit Sarah 

Leider ausgebucht, 2 Personen auf der Warteliste

 

Kursnummer: DO 1 - Yogasana-Yoga

Donnerstags,  8.45 bis 10.15 Uhr mit Sarah 

1 freier Platz 

 

Kursnummer: DO 2 - Yogasana-Yoga

Yoga für Senioren 

Donnerstags, 10.30 bis 12 Uhr mit Sarah 

Leider ausgebucht 

 

Dieser Kurs richtet sich an ältere Teilnehmer oder Teilnehmer mit besonderen körperlichen Einschränkungen. Auch Anfänger sind hier gut aufgehoben.

 

Kursnummer DO 3 - Rubens.Yoga 

mit Jasmin

Donnerstags, 18.15 bis 19.45 Uhr 

Ab nach den Herbstferien 

 

Kurnummer DO 4 - Rubens.Yoga

mit Jasmine 

Donnerstags, 20.00 bis  21.30 Uhr

Ab nach den Herbstferien


Infos/Anmeldung zu Jasmins Kursen hier                                                                                                         

Kursnummer FR 3 - Yogasana-Yoga

Mit Yoga ins Wochenende- 

Yoga mit regenerativen Elementen 

Freitags, 17.00 bis 18.30 Uhr mit Sarah

 3 freie Plätze 

 

Der Kurs ist inhaltlich an das Wochenthema angelehnt, beinhaltet aber mehr regenerative (also unterstützte und länger gehaltene) Asanas, die die Entspannung fördern. In vielen Stunden wird am Ende auch Pranayama (Atemtechniken) geübt. 

 

 

Nach der Teilnahme an den Yogasana-Kursen (Anwesenheit an 10 von 12 Einheiten notwendig) ist die Bezuschussung der Kurse durch die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB möglich. Auch Beihilfeberechtigte können einen Zuschuss erhalten. Die Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgegeben. 

Gilt nur für Kurse, nicht für die Hopon-Karten.

Gilt ebenfalls nicht für die Kurse von Jasmin.

                                          

Probestunde

 

Die einmalige kostenlose Probestunde fürs Yogasana-Yoga ist nach vorheriger Terminabsprache zu den regulären Kurszeiten gerne möglich.

Auch Jasmin bietet eine kostenfreie Probestunde fürs Rubens.Yoga an.

 

Wenn du zwischendurch Yoga üben oder mich (Sarah) kennenlernen möchtest, findest du einige Videos aus der Zeit der Corona-Schließung mit einer angeleiteten Yogastunde auf dem YouTube-Kanal Yogasana Coesfeld.

https://m.youtube.com/results?search_query=yogasana+coesfeld  

Das Angebot ist kostenfrei.

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