Termine


 

 

Workshop


Termine 2020: 


Samstag: 16.5.20, 15 bis 18 Uhr 


Samstag oder Sonntag: xx.9.20 ( klärt sich noch)


Samstag: 21.11.20 


Jeweils 15 bis 18 Uhr 



Nächster Workshop: 


Samstag, 16.5.20 (Alternativtermin, falls der 16.5. wegen Corona nicht klappt ist der 5.9.20)


„Yoga für den Rücken - Kraft, Beweglichkeit  und Entspannung“


15.00 Uhr bis ca. 18.00 Uhr  


Kosten: 25 €


Die Rumpfmuskulatur braucht Kraft und muss gefordert werden, um den oft zu statischen Anforderungen des Alltag gerecht zu werden. 

Gleichzeitig ist es wichtig dem Rücken als sehr beweglichem Körperteil die Bewegungen, für die er gemacht ist, auch anzubieten. 

Wir wollen in diesem Workshop aber auch für die Entspannung der Muskulatur im Rücken-und Nackenbereich sorgen mit Übungen zum Loslassen und vielleicht der ein oder anderen wohltuenden Partnerübung. 



Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 02541/7378749


Der Workshop ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. 


Ablauf: ca. 75-minütige Übungszeit, Kaffeepause, nochmal 75-minütige Übungszeit